Selbsttest Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr als andere. Sie reagieren stärker auf Geräusche, Gerüche, Licht und Stimmungen. Auch Stress und Hektik belasten sie schneller. Etwa 15 bis 20 Prozent aller Menschen gelten als hochsensibel.

Hochsensibilität ist keine Krankheit. Sie ist eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen. Das kann im Alltag eine Stärke sein. Gleichzeitig kann es auch herausfordernd werden.

Im Rahmen unseres Kiezspaziergangs haben wir mit Antje Remke über das Thema gesprochen. Sie ist Coach und kennt die Herausforderungen und Stärken hochsensibler Menschen aus eigener Erfahrung.

Dieser kurze Selbsttest gibt Ihnen eine erste Einschätzung, ob Hochsensibilität in Ihrem Leben eine Bedeutung haben könnte. Der Test basiert auf dem wissenschaftlich fundierten Fragebogen der US-amerikanischen Psychologin Elaine Aron und wurde in Zusammenarbeit mit Hochsensibilitäts-Coach Antje Remke erstellt. Wir haben ihn für eine kurze Selbsteinschätzung auf sieben Fragen reduziert.

Wichtig zu wissen

Dieser Test ersetzt keine professionelle Beratung oder Diagnose. Er soll Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen. Für die fundierte Einschätzung empfehlen wir den ausführlichen Test für Hochsensibilität. Auch der Austausch mit Expert*innen kann hilfreich sein: Auf ihrer Website bietet Antje Remke dazu gerne weitere Unterstützung an.